去年到今年，大半时间被“困”困扰。一上座没几分钟就困的不得了。而现在情况不知不觉有了变化：座中已经不觉得困了。也许有把打坐时间从晚上调到凌晨的因素。网上有同修聊起这些，觉得有必要把这些变化和体会汇报下。还也可为同修参考。 我体验现在座中的困，和以前想睡觉的“困”，还是不同的。现在虽然也有身子不端正的现象，甚至有一两次不自...［阅读全文］

请再次看看,是否准确.我还增加了一祯片头,及一祯方向示意.     ［阅读全文］

老师关于“在状态”的问答整理     编者按：本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。   一、如何在工作中做到在状态       问者：“在状态”的定义是挺明确的，就是内外一致的简单状态。但实际上，如果这个人在状态了，他肯定表现出来是内外一致的，又或者，在状态就...［阅读全文］

  从7月9日晨由成都出发，到7月22日晚返回成都，西藏之行整整14天，全部在四川甘孜地区（前藏）。我们前半段参访了嘎绒寺，后半段观光了稻城-亚丁等地，期中除了亚丁是开发的景点以外，所到之地基本上都是未开发之处—有些更是人迹罕至、汉人鲜有之处（拖拉机都难走）。总结报告一下：西藏之行–对天国的感受。    1、“天国&rdquo...［阅读全文］

自从看了杨老师的书，解开了不少自己心中的疑惑，对佛法的理解深入了许多，真是如饮甘露啊！后来看到实修世界网上同修的进步，更坚定了自己实修证道的决心！我深深感到佛法是真修实证的产物，不是居因地大谈果位所能解决的，那只能增加自己的法执。下面谈谈自己的修行状态，请老师和同修多多指点！我一般静坐采用的方法是尽量不起分别心，保持一种现量境。念头起来后，用...［阅读全文］