注：本文是笔者学习“自主健康、圆满养生”的学习心得与管窥蠡测，因缺乏实修实证，不妥之处请诸同修批评指正。 宇宙万物本源同体，现实世界是法界（高纬度存在）在现世间的层层投射与显化，遵循同频共振原理。生命的主体、能体与肉体是生命由自性之根依次投影、逐层生发出来的不同生命表现形态，相互依存、相互转化。身心健康的根本保证及生命存在的终极意...［阅读全文］

杨老师您好，我在您的书上看到如何修身。想象一个小太阳在命门处温暖全身。女同志也是在命门处吗。还是在中丹田。如例假期间是在命门还是在中丹田。谢谢 ［阅读全文］

晚上散步回来,感觉不是特别的舒服,于是又上一座。考虑到要练习双盘，所以采用了如意坐，60分钟。 座中情况没有很特别的，只是，下坐后我搬着自己的腿，突然发现能够双盘了：左腿在里，右腿在外，臀部下面不垫东西。当然，只是能盘上，还很不适应。 呵呵，开心！   ［阅读全文］

　　近期状态，和六月份的大放松，有很大不同了。那次的爆发的快乐洒脱，让我逍遥了几个月。当时觉得人生所有烦恼都是自己妄想出来的，自己过去白吃了那么多苦。走起路来都觉得自己气宇轩昂，胸口通畅，性格也开朗了很多。只每天觉得睡觉睡不够，（老师和孔师兄提示是阶段性现象）。到现在也是，现在每天睡9个小时以上，比我五岁的儿子还多。但白天不觉得困乏，一旦放松下...［阅读全文］

  昨晚我们一家看完了电视连续剧《士兵突击》。一部描写（人们印象中）大老粗（士兵）的作品，还没有女人配戏，拍摄得如此“正向”令人赞叹。一群背景不同、性格各异的士兵在“不抛弃、不放弃”的牵引下，面对自己、迎接挑战、超越习性的成长之路令人深思。    小到一群人（士兵）的持续深入成长，大到一个强大国家（美国）的...［阅读全文］