今早坐1小时。不能继续似乎不是腿的问题，而是心的问题。腿没多疼，心无耐性。以前是腿疼难忍。   下半年开始了。 “节日”过完了。前半个多月节日般的气氛，越来越淡。一日内，白天大部分时间不“自在”，尤其是室内。而睡梦之中，更是乱想不停。杨师书云：“当一个人能借助外缘或自身的修正功夫超越意识，且能自此自然维持，就...［阅读全文］

  在业务上接触到一种酒，据说比普通茅台酒都好，刚好上周杨师来深圳，大家便有了一个“鉴赏、品评”的理由，随着气氛的升温热络，我“以身试酒”，在连续干杯之后醉倒，据说我当时“不单大吼大叫而且还咬牙切齿”，着实让旁人受到了惊吓，整个过程完全失去记忆。   第二天早晨打坐共修照旧，头脑很清楚，而且很快...［阅读全文］

      上次见老师之后，坐前不再用茶。那一段困得昏天黑地。 也快一年了，精神渐次充盈。不易疲倦。由于习惯使然睡的不早，早上照起，五，六个小时的睡眠，效率也挺好。 以前遇上累事体力不支时白天会睡，现在不。白天睡觉混身难受，而且晚上会睡不着。 白天和夜晚的区别在于，一个是动的时间一个是静的时间。 “五一”去...［阅读全文］

早起打坐,未念咒仅静坐观息。未如以往出大汗。好象并非时间问题，是不念咒子的缘故。继续观察。 最近感受一直是坐中状态，和白天日常情绪思维活动关联很大。所以还得从日常中着手。白天日常时间都浪费了，晚上睡眠也没利用。只把坐中当修行，似乎效率低。   打坐以外的对策： 1。首先集中精力，目标明确，完成工作不拖沓，日事日毕。与人应对不琢磨，老...［阅读全文］

这段日子，每日妄想纷飞，和大集市一样杂乱。坐中少好，但也没大提高。不过倒有多次这样的时候：当下觉照的力量可以瞬间转变境界。如精神很疲劳的时候，心主动觉照一下，可以立时清明。又如情绪上来的时候，一照可消除。象变魔术一样，但我不觉得神奇。只是可惜不可随意重复，象是瞎猫逮个死老鼠般的偶然。多数是心有余力不足。 随时随地，稍一收敛心神观察自己，就有...［阅读全文］