上次见老师之后，坐前不再用茶。那一段困得昏天黑地。 也快一年了，精神渐次充盈。不易疲倦。由于习惯使然睡的不早，早上照起，五，六个小时的睡眠，效率也挺好。 以前遇上累事体力不支时白天会睡，现在不。白天睡觉混身难受，而且晚上会睡不着。 白天和夜晚的区别在于，一个是动的时间一个是静的时间。 “五一”去...［阅读全文］

早起打坐,未念咒仅静坐观息。未如以往出大汗。好象并非时间问题，是不念咒子的缘故。继续观察。 最近感受一直是坐中状态，和白天日常情绪思维活动关联很大。所以还得从日常中着手。白天日常时间都浪费了，晚上睡眠也没利用。只把坐中当修行，似乎效率低。   打坐以外的对策： 1。首先集中精力，目标明确，完成工作不拖沓，日事日毕。与人应对不琢磨，老...［阅读全文］

今天去许兄家取刘善人讲道的碟。先去超市给孩子买了早餐和最爱吃的金昌鱼，然后去许兄家里取了碟。回来的车上突然想到上次我打了猫，最后猫跑掉了。锄地后谢兄提醒我说是贵州文兄说“养猫对你不好”，这个在潜意识里使你不想留猫。的确。但现在突然想到，这也不究竟。为什么文兄这个话让我如此重视呢？继续锄下去，发现是内心对疾病的无知，和对死亡的恐惧，使...［阅读全文］

    修行的基本目标是为了安心。要安心，就得找到“心”在何处？以及如何找到“心”？在确认了能体概念后，另一个重要问题是“我”的知性。知性是空灵的，如何退？如何空？能体犹如物理世界的电磁场，看不见摸不着，却又处处存在和发生作用。看不见摸不着，是因为“我”的“知”性不够空灵，所处的能...［阅读全文］

一直不能用心上进,自己的理由无穷多。今天，终于找到了一个说服自己的理由：冠心病+糖尿病，医生已经要求住院了。那就从今天开始吧。 21：40–22：55 按照谢教的方法打坐。不能双盘，只能单盘（估计姿势也不标准）。开始时右脚在上，打坐47分钟，感到右腿膝盖以下疼痛难忍，左腿麻木。于是换了左腿在上的单盘姿势。出现以下情况： 1.右腿疼痛不明显了，但...［阅读全文］