今年先后有亲人突发事件去世，朋友患大病，使自己在痛苦中去反思生命的终点、价值及意义，以及认识并切身体会到习气、业力的无明及其巨大力量。同时，也更加清楚地感受到佛菩萨的悲悯心及其智慧解脱的科学性。 感恩老师在现代社会环境下基于科学体系的如来禅，使我能够有缘开发自己的慈悲心性和智慧。尽管才开了头，但自己已经受益匪浅，感恩老师和同修的关心、提携，...［阅读全文］

感恩老师！感恩师兄们！使我有幸参加了第一轮和第二轮的精读小组学习，截止目前，个人学习体会如下：     一、通过精读学习，促使我克服了惰性，因为每次都有学习任务，自己心想：“这是老师和师兄安排的学习内容，没有比这更重要的学习了！”，成为自己认认真真学习的动力。 二、通过学习让我对书中的原理有了进一步的认识，以前疏忽的、...［阅读全文］

今天精神格外好，散步一大圈也没觉得如何，还走的挺快。晚上觉得精神挺好，于是再坐1坐（如意坐）。40分钟下坐，额头大汗，左后腰疼。 ［阅读全文］

每次打坐出大汗,和剧烈体育运动过一样. 白天总想去室外走.我只要一走路就会很"自在".这几天几乎没有发生在走路的时候迷失自己的情形,不自觉喜欢挺胸,几无一秒缺失.欢喜和自信洋溢.但这样的状态在办公室内,就被噪声淹没. 老许说:"…..我当下原本如此啊！只是昨天不自知而已，只是原来一直自以为自己是个什么人（精英？好人？修行人？）而已。&qu...［阅读全文］

今天晚饭开始，胸口疼痛加剧。大约9点，为了减轻疼痛，上座20分钟，疼痛立马消失。但因为刚才疼痛时搞的身体疲惫，因此没有坚持硬坐，只坐了20分钟就上床休息了。 明天开始改变饮食习惯，晚上喝木耳瘦肉姜丝红枣汤，早晨喝牛奶，中午吃面。   ［阅读全文］