20090501
十二月 8, 2010
xdl
阅读:3,936
评论:0
今早打坐30分钟觉得时间很快,只是15分钟的感觉.因小孩起床,没有继续.上午和老师通话问好,谈了不能仅以时间为打坐的衡量标准.而以观察自己身心的细致程度为标准.身体健康的程度,以外圆功完整做下来,无异常身体反应为健康标志.
暂定从呼吸入手,继续观察.
等一下继续打坐.
[阅读全文]
2009414
十二月 8, 2010
xdl
阅读:4,154
评论:0
昨晚打坐32分钟,收功10分钟。第一次坐中没看表。看来难受的时候,主观的时间比客观的时间长。
请教老师:若白天有条件可以盘腿工作,是否可以练习?会有益气脉打通?会不会有“坐油了”的弊病?(即腿上虽然练的可长时间坐,但到正式打坐心却习惯于日常散乱或昏的状态)。
头顶有气感,白天上班也偶有。
列出计划可以督促自己。修行的结果难料,但修...[阅读全文]
20090420+
十二月 8, 2010
xdl
阅读:3,716
评论:0
今天上班觉得身体步伐都很轻。精神清爽。
看到一则新闻,马上泪流满面。http://blog.qq.com/qzone/6956208/1240190380.htm
以前也会难受,现在好象不想控制。我将来如能修炼的有足够能力,一定会帮助这些人,早离苦海。
昨天五岁的儿子要买纸贴,见我不去,就委屈的一个人出去哭。我听到心里很不舒服。马上跟他说去买。花了2元买到,他很满足开心。我们每个人若...[阅读全文]
2009.04.12
十二月 8, 2010
xdl
阅读:4,386
评论:0
周日中午午睡很晚起来,打坐40分钟.收功10分钟.这次脊椎自然挺直而放松.(以前,经常感到微有躬腰,若挺直则紧张不能持久)
前25分钟几乎无时间感,很享受.后15分钟开始熬腿了.依然坐后在前胸后背出绿豆大的汗滴.坐中发现皮肤出汗和呼吸的节奏似乎有关联.
在尝试延长腿的承受极限时,故意让心思去想那些平时让我烦恼的事,发现想不下去,因为事情就是那样.但下坐后再让自己脑...[阅读全文]