生问：每次做吐气法+持咒，都非常用力，才能把一个咒念完，做几次后就会出汗，好象是做一种运动一样，不知对否？ 师答：只管操作和积累经验，无所谓对错。   最早打坐是因为瑜珈课前总是要冥想。瑜伽教练也是佛道中人，瑜珈室同时还有一个禅修课，我去参加了一次打坐，然后腿麻得动不了，教练说一次要坐四十分钟以上，气才会起，腿就不麻了。于...［阅读全文］

佛法修行类的书该怎么读？这曾经是困扰我好一阵子的事情。后来才慢慢明白，要在实证中读书才行。 说来可能有些难于启齿，一开始我对杨老师、谈锡永、南先生和叶曼等大德的教言，信心是不稳定的。因此总是难免有种担心的感觉：老师和这些大德们说的对吗?是否符合究竟了义的佛法？是否都能够在佛经的原文中找到出处? 在那个时候，曾经对佛经的原文特别仔细地去甄别，...［阅读全文］

自嘲   梦里财色名食睡， 醒来慢疑痴贪嗔； 出门向西园圆明， 入堂由东街口新。 落座倚窗窥大乘， 起身挪步游冠英； 饭来饱足穿柳巷， 登禹路上笑红尘。   注解：自第三行开始，每行都有一个地名，而这地名本身在诗中也有含义，算是双关；最后一句，红尘中人却笑红尘，豪无自知之明，故名《自嘲》。全诗读下来，是早上起来上...［阅读全文］

元旦假期已经过去好几天了，却仍然处于假期期间的经历带给我的触动中。 先是感受一位很少打坐却很有智慧的老朋友，发现对方左心房难受后，次日在座中去化解，化解完后却发现身心都舒服了很多，定境也安静了很多，可见有些事情并不像我想的那样；我的“好意”也往往用力错了方向——这正是缺乏智慧的后果。 然后是与几位朋友喝茶的时候，深为几...［阅读全文］

    近日，根据广西交流录影资料整理的文字内容，终于在本网站《实修阅读》栏公示了。这一次共出了三篇文字材料，其中： “杨师在广西中医学院讲座整理（一）”是同修“有缘行者”整理、经本人审核的； 另二篇是同修“杨博喻”整理的文字实录，本人作了校核和删节。 有缘行者整理的和杨博喻整理的“文字辑录...［阅读全文］