诵读楞严，忽然又找到了主体呈现的感觉；大概加行的功夫也刚好到了一定的阶段，除了腰部的暖相逐渐弥漫外，似乎心底也开始松动、变软了。   持咒似乎也有了一些新的感觉，只要柔和、舒缓地持咒，无论发声与否，感觉咒音好像隐约地可以渗入心能，与心能有了某种程度的谐振了？   持咒时，内观（觉察）、内听自己的咒音比较容易，渐渐地可...［阅读全文］

      身心的障碍实在是无量的，既粘附于外在的森罗万象（相）、也粘附于内在的痴心妄想。每次有点超越，过后就有一段时间犯迷糊，不知不觉地又处在一种境界中了。大概这就是功夫不够，智慧不够，业力、习气太重的缘故了。          憨山大师的年谱和梦游集，给予启发不少。苦于文学功底太差，试图借...［阅读全文］

  刚接触大日如来禅，在学习过程中碰到几个问题，祈请杨老师做了开示，希望对初学的同道有所帮助： 1、在做内外圆功时，应该是睁眼还是闭眼? 答：闭眼。         2、平时散持准提咒（心念）时，是否仍用您录音师范的那样念? 答：都可以，你觉得那种方式好就那么做。     3、对已婚人来说，在...［阅读全文］

近日在打坐中有些不同以前的感受，都是第一次，向杨老师报告，有些问题也想再向杨老师请教一下： 我近期有时间经常在晚饭后跑步4000米左右，有几次跑完后感觉后脑勺发闷，有点类似打坐时的感觉。14日晚上跑完步又出现这种感觉，就试着一边放松走一边持咒，这种感觉似乎增强了。我就回房间，也没洗澡就直接开始打坐。打坐中，又出了一身大汗，甚至不比跑4000米汗少。打...［阅读全文］

其实，杨老师，我接触佛法最初的想法是想把身体调整好了，可现在看起来心性的修养和修身同样重要，甚至要重于修身。（恭喜有此认识。）但修心（“破第六识”）其实也是一个功夫的日积月累的过程，有没有对修身程度要求不高的做法？（答：一心念佛）。 以上是7月份时请教杨老师的E-mial摘录，红字部分为老师的指正。   但何谓“一心念佛&rdqu...［阅读全文］