不知从何时起，打坐就不出汗了，甚至没有温暖的感觉（是不是最近天气冷呀？）。今天打坐，状态非常好，终于又有了暖的感觉。而且，在整个持4种咒的过程中，都有了一些反应，并不清晰是什么样的反应，但我体会到了持咒的好处和方法（今天全部是默念），信心也就升起来了。说起来，元旦期间与许兄和谢兄聊天还是有效果的，没人刺激你，有时真的不出彩呀！ 顺便请教各位师...［阅读全文］

近几天身体感觉欠佳，向文老师讨一药方，昨晚吃了，感觉状态好点，今晨打坐，才持准提咒，就进入一个不同往常的状态，有点类似于原来单盘时进入“状态”前的那种感觉，腿子的感觉很轻，平常犯病时胸口的那种疼痛、不适感，出现了，就好像在加速你发病一样，同时，在某一段时刻感觉到左后腰有疼痛、不通的感觉。还有其它一些觉受，难以描述，再观察吧！ 我的...［阅读全文］

关于大日如来禅的原理   –2018年4月25日深圳交流内容整理（2）              下面是第二个问题，帮大家理一下咱们这个禅法的体系。   我经常跟大家讲，学习或者讲我们这个禅修，一定要把原理搞清楚。原理是什么呢？原理的话，我的表达，你没有证到之前它叫理，你证到以后那就是实相。所以...［阅读全文］

      上次见老师之后，坐前不再用茶。那一段困得昏天黑地。 也快一年了，精神渐次充盈。不易疲倦。由于习惯使然睡的不早，早上照起，五，六个小时的睡眠，效率也挺好。 以前遇上累事体力不支时白天会睡，现在不。白天睡觉混身难受，而且晚上会睡不着。 白天和夜晚的区别在于，一个是动的时间一个是静的时间。 “五一”去...［阅读全文］

早起打坐,未念咒仅静坐观息。未如以往出大汗。好象并非时间问题，是不念咒子的缘故。继续观察。 最近感受一直是坐中状态，和白天日常情绪思维活动关联很大。所以还得从日常中着手。白天日常时间都浪费了，晚上睡眠也没利用。只把坐中当修行，似乎效率低。   打坐以外的对策： 1。首先集中精力，目标明确，完成工作不拖沓，日事日毕。与人应对不琢磨，老...［阅读全文］