放下概念，如实体会   这句话并非已经做到了，而是终于看到自己以往非常严重地被各种概念障碍着，需要努力改变。   我太习惯于抓有形的东西，吐气、持咒带来的寒、疼、堵等感受是我最主要的抓手，因此修行的前五年都在做形而下的功夫，吐气、打坐非常精进。而在主体方面，因为受到种种概念的约束，什么都不明白，基本处于放弃状态。每次尝试“...［阅读全文］

经常思索Y老师讲“内外如一的简单状态，在状态，有所觉。“ 能时刻跟自己的心在一起是我特别渴望的。但是自己对比自己的状态，总觉得还差那么一点。最近几天在看杨老师在广西中医学院的分享文章时，突然就看到了”自性“，“自性在自心的化现“，似乎一下子心里亮堂了。当我体会到自性的一面时，感觉头脑的意识就敞开了，周围的世界当下存...［阅读全文］

各位同修，说起《西游记》，你是不是首先会想到孙悟空打妖怪的情景？在我们修行的道路上，也会有这样那样的妖怪需要我们战胜。妖怪在哪里呢？你若留心就会发现，这些妖怪就住在我们的心里。从本单元开始，每一单元的课程都会有一节独立的辅助网课专门讲我们心里的这些“妖怪”，你可别小看它们，道高一尺、魔高一丈，这些心魔会变成我们修行路上一个个的陷阱。...［阅读全文］

自从2016年常在一种简单全体的状态，首行先生和同修们就引领着我试图拉扯着我实现那重要的一跳，然而，尽管同修们人人向往，但我却无感，甚至会问：我为什么要见性？空留龙山行者在一旁一而再再而三的急切催促。 走上修行的道路，完全是一种偶然，不曾刻意追求，便也没有前行的目标。 虽然从小到大也经历了种种坎坷，但从未觉得受苦，只是兵来将挡水来土淹，日子一...［阅读全文］

2023实修报告 在前行小组修行的第三年。每年年初都会给自己立一个小目标。2022年的目标是能够双盘。当时立这个目标是因为想不到别的目标，看着小组的其他同修能够轻松双盘，我也想逼自己一把，主要是逼自己坚持打坐。那时候对于打坐，觉得是个苦差。现在2024年了，依然没能双盘，但是对于打坐，我由咬牙坚持变成了每天主动的选择。双盘还是单盘倒是不在意了。我的腿确...［阅读全文］