再过几天小孩中考，在与他备考的日子里，对孩子与父母的关系及自己的状态有了观察的机会。   孩子是拉扯我们成长的因   人生走到这个年龄，自觉或不自觉、愿意或不愿意、欢喜或不得不—放下了一些东西，或者讲能长久钩住内心的东西逐渐减少，也开始体会到南先生所谓：一个人历练越深机械亦愈深之状况。其实境就是这个境，只看自己能不能觉悟。...［阅读全文］

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今早打坐30分钟觉得时间很快,只是15分钟的感觉.因小孩起床,没有继续.上午和老师通话问好,谈了不能仅以时间为打坐的衡量标准.而以观察自己身心的细致程度为标准.身体健康的程度,以外圆功完整做下来,无异常身体反应为健康标志. 暂定从呼吸入手,继续观察. 等一下继续打坐.   ［阅读全文］

近半个月没有写日志，主要感觉没有明显的进步，所以没有向各位师友汇报。 瞌睡依然很多，除每天正常的睡眠以外，上午总要再睡1-2个小时。国庆节没有好好用功，刚刚节后，打坐不能进入状态。这两天打坐时才可以进入到9月23日日志中描述的状态中。只是在座中已经感觉到困意，同时，腿部的感觉比原来少，所以会有不知道干什么的状态。 翻翻自己过去的日志，回忆一下，...［阅读全文］

杨老师您好，我在您的书上看到如何修身。想象一个小太阳在命门处温暖全身。女同志也是在命门处吗。还是在中丹田。如例假期间是在命门还是在中丹田。谢谢 ［阅读全文］