20090622
十二月 8, 2010
xdl
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下面是以前写的,不知怎么又不发上,现在补上.
这两天,白天走路,很容易"自在",少有走神.
但晚上睡觉的情形,却不同了:或者一下睡死,没有警觉心,或者不在睡眠中,胡思乱想不停.昨天早上从4点直到天亮都是在妄想.而今天彻底睡死,一觉天亮. 总之,睡觉不如以前.
也许仍然是过程.
和人分别,挥手后不再回头,噫…..那感觉真爽朗啊. 这样当...[阅读全文]
20090712
十二月 8, 2010
xdl
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昨日晚吃完饭,觉得疲惫,一躺下到沙发上马上睡着了,居然睡了大约一个小时,看表已经9:30。看了会书,又睡到天亮。
早起打坐后,中速走外圆正反各完整的8圈,居然首次没有呕吐的感觉,头晕略有。是个新情况。以前很少能做正反8圈,而且每次做完有剧烈的反胃感觉,经常在厕所呕一两分钟,却从未呕出什么。
杨师云不晕眩是身体健康的标志。
也许和前晚睡的时间长...[阅读全文]
20090714
十二月 8, 2010
xdl
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早上坐后,中速走外圆正反各完整的8圈,没有呕吐的感觉,头晕略有。连续三天如此,觉得很有成就感。说明自己身体状态比以前好。走时,步伐速度并非完全一样:走九宫对角略慢,走小圆略快,有靠离心力甩出的感觉。
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20090520
十二月 8, 2010
xdl
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昨晚一坐,状态甚好,杂念也少.仍然大汗,汗流浃背.早上很早醒来.昨晚打坐前就感到会不错.
这几天都是先单盘几分钟再双盘,比较容易.
经验是:打坐的状态和上座前的思维及情绪,关联很大.
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20090602
十二月 8, 2010
xdl
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昨晚打坐,没有新消息.只是早上5点就醒了,就继续打坐.
但中午没有象往常一样午睡,所以居然在晚上7点睡着了一个小时.
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