从4月初到5月初历时一个月的教练培训，休息了两天接着就是连续21天的吐气打坐营，这接近两个月的学习，刷新了我很多的认知，我以前以为自己在吐气、外圆功静练和收功已经比较熟练了，现在才知道还真不是那么回事。通过这次学习，我在以下三个领域都有了更深入的认识和变化。 一、吐气。 1、吐气+读书。我以前很少出声读书，基本上都是默读，但参加这次吐...［阅读全文］

     今天和小组同修一起读书，一开始是WX师兄读，我能够被带入文字，并且和文字在一起操作，感受到每个字背后的流，它的起处（中丹田，并且向内一直深入到整个督脉这条路径，后背感受能量特别强）它的连接处（从下丹田也涌起一股能量，一直向上拔，整个下丹田包括命门的地方都有能量起来），汇合（海底轮向上+命门到督脉+中丹田深处向后透展）之后如何从...［阅读全文］

吐气法训练营小结 这次的吐气法训练营，我首次以助教的身份参与，但是没有太多初次上手的陌生或紧张，整个过程的感觉就是“安心”。因为在这个营里，从督导到教练到学员，大家已经织成了一张大网，我就是网上的一个点，该做啥做啥就好，整个过程是顺畅流动的。 特别荣幸能和LHY教练搭档，她形容我俩的配合是“天衣无缝”，我的感觉也是如此，好...［阅读全文］

做毗卢禅事业的践行者 21天吐气打坐训练营活动结束了，线上总结会受时间限制，不能人人尽言，就以总结报告的形式呈现，感觉最能达意的就是“做毗卢禅事业的践行者”，参与吐气打坐营初心就是“荷担毗卢事业”，在诸佛的加持下尽自己微薄之力。非常感动于ZH与HS行者的严谨与用心，五一假期间进行了前期的教练集训，熟悉如何操作如何带练，教练们先...［阅读全文］

今年1月22日，我申请了加行位。当时申请加行位的原因是，心流开启，主体入流。刚开始，我特别担心从流里面出来，抱着这个状态不放，因为出来后害怕不知道怎么回去了。后来发现，守是守不住的，这个流后来确实一度消失了，但我也不知道怎么重新让流起来。偶然起了之后，又经常从流里面进进出出的。出来后不知道怎么重新进去；进去后，也不知道怎么动起来。今天看来，当时申...［阅读全文］