欢迎光临实修世界!

中文简体|中文繁体



关于初学吐气法操作方法的一些心得

三月 7, 2022 影子 阅读:2,804 评论:2

       因为这阵也在教家人学习练习吐气法,在讲了一通理论和操作方法后,她们还是不得要领,我觉得是我操作方法说的比较抽象她们不好理解,也可能是对心还有能体觉察有限,放松程度不够,所以总结了三个比较具体的操作方法让她们操作练习。        第一,一声叹息。当我们发出叹息时通常是因为无奈、无能为力,同时伴随着对...[阅读全文]

浅谈毗卢禅体系修习中的科学精神

二月 28, 2022 行一 阅读:911 评论:1

一直也在说,要拿自己的身心做个探究生命实相的实验,但最近终于破除了一个长久以来的意识障碍之后,才真正从内在明白了这个生命实验到底是怎么做的,对毗卢禅体系修习中的科学精神也有了一点粗浅的认识。 先说说我的意识障碍。 唯心、唯物、形而上、形而下这几个词,大约在我五、六岁间(WG期间)就知道了。当时我母亲单位经常白天工作,晚上政治学习。当时家里只...[阅读全文]

“相应”操作分享

二月 27, 2022 liuhao 阅读:2,652 评论:3

 接地根、天根的操作:  接地根时,内心沿中脉由生殖轮向下真诚呼唤地球之心,当行者内在出现与地球之心产生相应的感受后,可将自己的心融入到地球之心。将此融合之心收回身体,沿中脉向上由顶门出身体呼唤天空之心,内在出现与天空之心相应的感受后,再将自己的心融入到天空之心。三心相融后从顶门收心回到身体,同时左右手相叠手心向内在肚脐处向内按压,...[阅读全文]

全身心投入

二月 23, 2022 小蜡烛 阅读:806 评论:1

1、把所有感觉到的都投入到咒里,包括“我”本身;(全身心投入) 2、在上述前提下,觉到啥是啥;(有所觉) 3、把觉到的也投入到咒里;(深入行) 4、以上操作所形成的身心习惯呈现到日常,以“心流”为方便。(在状态) [阅读全文]

一次吐气法深入的要点分享

二月 13, 2022 欣欣向荣 阅读:869 评论:0

        做吐气法时,鼻子吸气,吐气的时候从鼻子往外吐气,吐的时候呢,要去体会身心的反应,最后要体验的就是气吐尽之后,下一口气还没有吸入之前身体的反应和状态,尤其是体验气吐尽之后身体能量的升起,这之后你的注意力就逐渐过渡到能量上来,最后可以做到无视呼吸,将感知完全放在能量的生灭变化上,并融入其中。       &nbs...[阅读全文]

第 2/23 页 共 115 条记录 首页 前一页 1 2 3 4 5 后一页 末页