近日,但凡用于上呼吸道感染的药品、核酸抗原几乎脱销,大家忙着囤药,买艾条、泡脚包、香囊、枕头、抗疫中药,从这些蜂拥而上行为的背后反应了: 一、最近发病率是有所增高。 二、对“羊”心里恐慌。 三、除了“外”自己还能做什么? 如果说病毒的量和毒力是发病的条件,抵抗力减弱则构成主要内因,前些日被困在家中的大家夜里不睡白天不起,醒了刷手机、一顿乱吃...[阅读全文]
昨天晚上对自己过往的种种做了一番回溯,现描述一下自己的体悟。 首先是感觉到情感上一直被搅动,总是会对某个人某件事上有很多情绪上的表现,时时刻刻有一种被情绪左右的状态,知道但是总觉得没有办法捅破这一层障碍,自己也会在事上做功夫,但这个外化出来的变现,内与外不像此刻这么清晰,之前就是一种先做着不管结果的方式。这个过程中有时候能够回到中丹田,找到中丹田...[阅读全文]
一边放着蒋勋的录音,一边在打坐。那一刻我感觉有一个声音的陪伴好像能够减轻孤独感。这也不禁让我想起有些人尤其老人,只有要一个声音他们可以感受到就可以忽略孤独和害怕。 有这样的感受的时候,我就暂停下来,想直面孤独和恐惧, 甚至说今天想要真正去了解自己,认识自己。 从老师讲的肉体,能体,主体,开始进行一番探索之路。 我从眼耳鼻舌身意开始,我是个有物质体的...[阅读全文]
当下空灵无我,只有内在的振动感和肉身障碍点(心率或局部疼痛)。内在的振动,似乎更趋于源头,超越了“我”觉,“我”觉对之不起任何作用。如果没有特别的外缘,心脑活动就比较平静,可以感受内在振动向全身的逐渐弥散。 打坐持咒,能明显感觉到脑部和头顶部的不通畅,同时&...[阅读全文]