目前修行进展及修证经验初步总结       注：此为我参加今年10月份某会议准备的一份材料，对自己当时的修行状态进行了一个初步的自我认定，并对自己修证过程的经验教训进行了初步总结。遵师嘱，现略做修改发出来，供诸位同修参考。 我自2004年开始在同学LH引导下开始打坐，自己摸索了六年多，直到2010年初LH鼓励我修行要发大愿，也...［阅读全文］

如何重重深入？ 先说下对“重重”二字的体验，首先是在肉体里的某个区域，如，中丹田和头里一种感受。   什么感受呢？在中丹田里先开始像一层厚密的云彩（黑云），拨开后是浓云，再拨开后是淡云。   在脑里，先开始是一大片儿（后脑勺），接下来在后脑里有个沟，左右太阳穴有两片，头顶有一片，后脑勺一大片破了你以为就没有了，结果又有一片。     不管...［阅读全文］

最近打坐总有稀奇古怪的念头干扰，甚至看起来没什么意 义的事情也会冒出来，很觉得不爽利。昨天起了个心，想 看看究竟这些念头是怎么出来的，于是就“守着”，看它是 如何冒头的。开始是很长时间也不出，后面才出来。出来 几次后，结果有了新的观察发现：念头不是它本身主动出 来的，先是“我”自己有个趋向某些事情的力，牵引着注意 ...［阅读全文］

7月2日晚上，听友人说其常步行走路回家，就动了步行回家的念头。于是就索性所有东西都不带，空手步行。我从未有步行上下班的经历，到深圳来是第一次。慢慢走在人流中，每个人都比我走的快，感觉爽朗舒展从容安详，走了70分钟，还觉得意犹未尽，不觉得很累。也许以前活动太少，……写到这里忽然意识到，以前其实也好象隐约有步行的想法，不过可能是被脑子里装的...［阅读全文］

周六不上班,上午念六字大明咒,静坐,收功.不包括收功的时间1小时.很舒服. 仍然出汗,凝结成滴. 白天有可能的话,就做下外圆功内练习,已经又顺了不少.一快起来,在九宫中走的路线都是变圆弧形的了,不是锐角或直角转折.突然想起这本来是圆功啊,怎么傻傻的直来直去.   总做考试的梦,紧张的感觉醒来还有,好多该看的书没看无法考试的感觉.近年做梦时,几乎完全不能...［阅读全文］