相当一段时间晨起一杯茶再上坐.见人必言茶的好处,劲大,提气(仪式感). 还记得多年前朋友苦于早晨难醒,浓睡重浊.老师说古人于修行打坐是极郑重的.喝茶,焚香,端严入静. 那以后自己就以茶清神.尽得其好. 这次针对我打坐的问题,老师说我还是心的事.说我太借茶力. 也觉得有点靠茶了.停茶,看心.就是不一样! 早上大雨(风雨都跑外省来了?)再看直播,现场蓝天白云,风...［阅读全文］

      上次见老师之后，坐前不再用茶。那一段困得昏天黑地。 也快一年了，精神渐次充盈。不易疲倦。由于习惯使然睡的不早，早上照起，五，六个小时的睡眠，效率也挺好。 以前遇上累事体力不支时白天会睡，现在不。白天睡觉混身难受，而且晚上会睡不着。 白天和夜晚的区别在于，一个是动的时间一个是静的时间。 “五一”去...［阅读全文］

朋友们有个调整身体的活动，（作为陪同），跟着走了一趟。 有点调息的意思（慢，细），再配合几组数字。平躺，每天几次。结合断食（四天，只吃水果）。 算是清一下身体吧。毕竟人人几十年的耗散积累，身体的问题摆在眼前了。 这个方法的好处是，常年用药的慢性病人可以减药或停药。但要每天做。 但身体没大毛病的人就心不在焉，平时也坚持不了。靠着团队的约...［阅读全文］

又是年底，又是节日。聚散哄闹。 一直以来都能觉到心的“根儿”的所在，它被碰到的地方就是“我”的边界。也是个人能量的边缘， 拿过节这件事说，尤其是全国性的节假日，能感到那个好大范围的人心涌动。也就不由自主的随潮而动了。 整体能量共震的劲很大，游离在外会有零丁感。 这多年过去，换了人间。 也不怕人多（身体会累），大家...［阅读全文］

人说，修行的人管好自己是第一要务，千真万确。 身体清通，精神健康才能承担相应的责任。 家庭也好，社会也好，不过都是我人众生。孩子的问题，配偶的问题，长辈，亲戚，朋友等等，通通不过都是一己。 记得有一段时间，一个违缘老是纠缠不清。情绪绷得不能再紧了。除了避,绕，念佛也没别的办法，总之很是逼迫。几年过去，还在抗着。前不久的一天，忽一念及这事只...［阅读全文］