独居数日，人事稍安而心犹自扰，乃作。   临窗数荣辱旧事，蒙蒙远云； 低眉知随息心涌，历历指掌。 躬身不问委屈心，恍惊刹那四十年！ 冲云豪气何处是，伏骥可有千里志？   愿借太白一杯酒，送我飞天乘云骑。 千呼万唤皆不顾，一怒绝尘蓬莱际。 会纷纷天圣，抚唯唯玉兔； 天宫仙人，随想而森然雾列； 瑶池美娥，顺意而飘然周匝。 舞袖牵风，显...［阅读全文］

因老师说可能用意过强，所以功夫上最近没有做探索“势能”源头的工作。还是做从小到上出头顶的“上扬”的功夫。但平时经常可看到这个“势能”，原来自己一直有着一颗蠢蠢欲动的不安份的心。仍然入睡很快，几乎是倒头就睡着。打坐念头少。 身体上，头部上火。前额眉间、头发内、唇边及下巴、耳朵，在同一时间内，总有一两个上火的肿块，...［阅读全文］

虽然认识老师十几年了，这两年才用功。从前年秋天到现在，基本上坚持打坐到现在。（除去去年夏秋之交，有三个月的放纵。）现在终于感受到自己的变化了。写这个东西不仅仅是想向老师汇报，也想告诉同学们，努力终究有收获，不过是自己不觉察。不能泄气。 现在打坐已经成为不能少的活动，若不坐会感受到日常状态的不同。这是以前不能觉察到的。所以，每天坚持打坐，成为...［阅读全文］

值此长假将临之际，衷心祝老师及各位同学节日快乐！同时衷心感谢老师对我们的指导，以及同学间的互相提携帮助。 一年多来，受益之多，不假言语。每有自感进步停顿情绪受挫之时，都会翻阅博客上的博文及老师点评，在心生感激的同时提起自己不弃信心。人生苦短光阴难再，精进修行是对老师和诸佛菩萨的最好供养。 谢谢……   ［阅读全文］

过去的事情，又被搅了起来，变成烦恼。都是n年前的事。才知道之前没有感觉到烦恼，不是解决了，而是它被压到心里最深处了，淡了。现在又被搅起来，各种情绪也就明显上来了，不爽。都是想忘记的事情，提都不愿意提，现在却挥之不去。现在有两个做法：不往这里凑，不回忆，不把它再弄到脑子中(若愿意，可部分控制）；还有就是主动提起来面对它（但有负面情绪上来），通过做...［阅读全文］