顶礼杨老师，顶礼西藏上师，顶礼十方三世诸佛菩萨 自从按杨老师的方法修行以来，最明显的变化是自己精气神足了，而由于精气神充足，第一是感觉大脑好用了；第二是饥饿感没有那么强了，对肉食的欲望也大大下降了；第三是原来比较容易昏沉嗜睡的现象明显得到改善。更重要的是在与人交往的过程中，好像更容易被别人接受，自己也更容易接受别人，这些都是...［阅读全文］

  6月26日在杨师办公室报告近期修行情况，杨师在回答问题的过程中从能量的角度阐述了修行的本质，感觉非常受启发，整理完并经杨师亲自审定后就赶紧发上来，供大家分享学习（前几天发了一次，不知为什么没发上来）     杨师从能量的角度解释修行的开示   2015年6月26日 杨师办公室   生：杨老师，我最近在尝试...［阅读全文］

西藏行纪实   想去西藏是20多年前的事了，当时有个老师从西藏回来，给我们看她拍的照片，然后说了一句话：“只有到了西藏才知道什么是真正的蓝天”。当时就为了这一句话，心里一直萦绕着要去西藏的念头。但当时去一次西藏是不容易的，后来也有几次都想去西藏旅游，但都因各种原因而没有成行。   这次上师说过年要去拉萨，说你们也去吧，...［阅读全文］

请教各位师友： 打坐时是否一定采用腹式呼吸？最近在网上看到东华寺万行上师将打坐的录象，提到一定要学习腹式呼吸。 我试了一下，采用腹式呼吸，1.我现在气很短，几乎吸不下去（也许锻炼一下会有好处？）2.腹式呼吸让我觉得打坐时动作很大，人反而不能安定（是不是方法不对？）   请各位赐教！谢谢！   ［阅读全文］

  注：此文为博喻整理，因文章发出来的格式问题，委托本人代发，特此说明。       今晚因某小事烦恼袭来，遂翻起去年根据杨师两次讲座及网站后跟帖中的杨师开示整理的形而下部分的部分问答，感觉对初入门的同修们的修行或许会有所借鉴，所以将集结的问题贴出来，还恳请各位同修共同完善。     去年曾发心想整理出完...［阅读全文］