修行这件事做起来后，渐渐的是身心许多方面的变化。 从前的心粘滞，焦灼，钻死胡同，惊惊怕怕，患得患失。 心的偏执必然导至身体的失衡瘀堵，这病那病。 这一切都随着时间的积累转淡转散 能量的置换使气质变的平直爽利。不喜绕，不喜暗。阳气上升 沉滞僵凉的身体慢慢地活起来热起来 觉得世间的事如果简洁，质朴，通透了，就节能，环保...［阅读全文］

下面是我与杨老师一段对话的录音整理，希望大家也能从中受益。文章中“作者”是杨老师。 我：目前我还分不清《如何安心如何空》第一章中讲的主体和能体之间的关系。主体变的时候能体怎么变？ 作者：在状态中去体会。在状态里肉体你清楚吧？然后剩下的是什么事呢？你把肉体拿开剩下的还有啥？ 我： 能体、主体。 作者：对呀。那你对它的感受是通过什么感受...［阅读全文］

看了杨老师的《如何安心如何空》第二版，因为工作关系，选择“吐气法”进行实践，对于要领感觉没掌握。 比如，用鼻孔吐气是猛力一下子呼完，还是缓缓把气呼出去？请指点。 ［阅读全文］

1、内心挂碍的惯性   今天上午参加了一个千人规模的讲座活动，感觉并不好。现在反观：在昨天下午在见当事人及发票的过程中自己这就缺少觉，甚至在去见人的路上就有些不耐烦—–内心有一种隐隐的矛盾：一方面对自己及整体有了一些感觉，知道（虽然不太清晰）了大致的方向；另一方面对过往自己结下的缘分及其在活动中间的重要感又有一种牵挂（向往）...［阅读全文］

   屈指算来，从09年3月18日在谢兄鼓励下写了第1篇博文到现在已经1年了。这一年对于我来说可以用天翻地覆来形容。回顾一下一年走过的路，或许对自己和同修师兄都有借鉴和警戒的意义。    开始写博文的时候，正是自己的病情严重恶化，西医初步确诊为糖尿病+冠心病，我自己根据症状也大体确认了这一点。后来又做了仪器的检测，完全确认了...［阅读全文］