昨晚打坐70分钟，时间长度是历史新高，腿上没任何问题。但心里整个是杂念纷飞略无止歇，未曾有过如此狂乱，好象每个妄想不长，却一个个小念头排队一样的出来。用漫天大雪比喻比较好。小念头多的甚至有点头晕的感觉。事后丝毫回想不起是什么念头。靠“觉”不能。这次比较特别，就记录下来。 早上坐60分钟，杂念轻了点。念南无阿弥陀佛。   ［阅读全文］

感恩诸佛菩萨！感恩老师！感恩众师兄！使我有幸参加龙山之会！ 这次龙山之行收获很多，千言万语不知从何说起，思前想后，还是先直接汇报一下我的两次提问吧！ 第一天下午，我向老师提出的问题是：“依据自己的体会，我对老师书中形而下的修行理解为两个字：松、通。”老师问：“什么意思？”我答：“就是使用自己的一切方便、方法把自己的...［阅读全文］

         当读到贞贞写的关于“吐气法”一文时心情非常激动，赞叹贞贞对老师的吐气法是那么地深悟理解，分析的入木三分，深入浅出地引经据典，旁证侧影揭示出因为气的不同分类对应其用不同的方法进行吐气，从而在不同阶段产生不同的作用及效力。把老师的吐气法里面最细微，必然要经历的过程及结果给补充表达出来了。我...［阅读全文］

  昨晚我们一家看完了电视连续剧《士兵突击》。一部描写（人们印象中）大老粗（士兵）的作品，还没有女人配戏，拍摄得如此“正向”令人赞叹。一群背景不同、性格各异的士兵在“不抛弃、不放弃”的牵引下，面对自己、迎接挑战、超越习性的成长之路令人深思。    小到一群人（士兵）的持续深入成长，大到一个强大国家（美国）的...［阅读全文］

今日单盘40分钟,没有特别的感觉。 今天读了一些书，了解了更多与打坐相关的东西。对比自身，我突然感觉自己的见地和行愿都有些问题，似乎是这些问题使我的打坐甚至不能初步地系于一境。于是也抓紧学习。 按照南老师的老师盐亭老人在《修止观与参话头》中所讲，止的过程分为9步： 一、内住——即念住。摄外攀缘，离内散乱，最初系心故。 二、等住&md...［阅读全文］