不知从何时起，打坐就不出汗了，甚至没有温暖的感觉（是不是最近天气冷呀？）。今天打坐，状态非常好，终于又有了暖的感觉。而且，在整个持4种咒的过程中，都有了一些反应，并不清晰是什么样的反应，但我体会到了持咒的好处和方法（今天全部是默念），信心也就升起来了。说起来，元旦期间与许兄和谢兄聊天还是有效果的，没人刺激你，有时真的不出彩呀！ 顺便请教各位师...［阅读全文］

今日单盘40分钟,没有特别的感觉。 今天读了一些书，了解了更多与打坐相关的东西。对比自身，我突然感觉自己的见地和行愿都有些问题，似乎是这些问题使我的打坐甚至不能初步地系于一境。于是也抓紧学习。 按照南老师的老师盐亭老人在《修止观与参话头》中所讲，止的过程分为9步： 一、内住——即念住。摄外攀缘，离内散乱，最初系心故。 二、等住&md...［阅读全文］

     看看前面发博文的时间，回顾自己这段没有写博文的种种“原因”，有个感慨：不管是什么理由（没写博文），如果这是我需要的修学方式（写博文），就继续（写博文）。   我们的心太容易受外界及自身情绪的影响，小我太善于为自己找各种各样的理由，业力的惯性总是在阻碍我们进入良性循环。。。最终让人们看不清楚自己真...［阅读全文］

  再过一会就是今年的教师节了，很感慨。下午与谢兄、袁兄一起交流近日修行的情况，各自存在的问题及其产生的原因，收获良多。回家的路上自己内心产生一个热切的愿望—珍惜机缘做好学生。   这几天看大家在博客上的文章有一种触动，昨晚再看内心更加起伏—看同修们的进步，忽然觉得自己发的博文太浅薄，问题（原因）究竟在哪里？一方面...［阅读全文］

日常中，最近慢慢感觉到有东西在头上。挥之不去。微微的紧，象戴个帽子。 在睡觉时间没大变化的情况下，每天早上起床的时间，在慢慢推迟。一个月以前是黎明就醒来起床，然后好象每天迟一点，今天起来看表居然9点了。（也许和周六不上班有关）   ［阅读全文］