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20090513

十二月 8, 2010 xdl 阅读:4,281 评论:0

坐中没有新消息,也许天气变暖,每次是大汗淋漓.注意了不能着凉.我一直很清楚的是,日常情绪影响坐中的状态.一上坐就知道. 观察呼吸中的息,似乎是呼吸带动能体.能体被动的,受呼吸影响. xdl   [阅读全文]

20080810

十二月 8, 2010 xdl 阅读:4,544 评论:0

老许谈到,对自我满足的方式有习惯性误解,我最近也注意了这个问题。不知道老许是否和我说的是一个问题。 我发现自己原来以为自己想要的,其实不是那个,而是另外一个。以为让自己满意的是某个东西,其实并不是。自己以前没能分辨出来。例如,对男女的满足就有误解…..这前后有一连串的心理活动,以前以为的生理满足的因素,其实很小,更多的是满足自己的一种个性...[阅读全文]

20090602

十二月 8, 2010 xdl 阅读:4,471 评论:0

昨晚打坐,没有新消息.只是早上5点就醒了,就继续打坐. 但中午没有象往常一样午睡,所以居然在晚上7点睡着了一个小时.   [阅读全文]

20090520

十二月 8, 2010 xdl 阅读:4,363 评论:0

昨晚一坐,状态甚好,杂念也少.仍然大汗,汗流浃背.早上很早醒来.昨晚打坐前就感到会不错. 这几天都是先单盘几分钟再双盘,比较容易. 经验是:打坐的状态和上座前的思维及情绪,关联很大.   [阅读全文]

20090714

十二月 8, 2010 xdl 阅读:3,887 评论:0

早上坐后,中速走外圆正反各完整的8圈,没有呕吐的感觉,头晕略有。连续三天如此,觉得很有成就感。说明自己身体状态比以前好。走时,步伐速度并非完全一样:走九宫对角略慢,走小圆略快,有靠离心力甩出的感觉。 [阅读全文]