《21天打坐操作习惯训练营》系列文文集——总结篇 目录 一、总顾问总结  PAGEREF _Toc147959130 \h 1 二．营长总结（2023.9.10结营仪式上的讲话）  PAGEREF _Toc147959131 \h 5 三．总教练总结  PAGEREF _Toc147959132 \h 8 四．主教练总结  PAGEREF _Toc147959133 \h 17 一营 ：  PAGEREF _Toc147959134 \h 17 ...［阅读全文］

   (这是杨老师与一位初学者的对话实录，从原理到操作，从能体的聚散到对主体的认知，非常完整地讲解了安心法要的基本原理和具体操作方法，即使是已在路上的行者，读来也会对修行中的关键要点更加清晰明了，因此整理出来，经杨老师审核后与大家分享。)       佛法的根根我现在表达实际上它就是对“自我”的一种认识，对生命实相...［阅读全文］

杨老师对其修行方法的完整阐述，非常宝贵。 原文地址：大日如来禅：现代凡夫实修禅法作者：yhy1102       ［阅读全文］

实修心语 ——杨海鹰老师实修言语整理合集（一） 缘起与说明 这里记录的杨老师的实修言语，都是因为各种因缘大家在跟杨老师见面的谈话中摘录出来的一些有价值或有启示的语言，目的是丰富、方便和加深对杨老师实修禅法—“大日如来禅”的理解，但因这些话语大多脱离了当时的“语境”，仅仅从字面理解会产生偏差或错误，为了杜绝理...［阅读全文］

老师关于《心经》持念方法的开示       注：本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰先生与读者的交流实录。       问者：《心经》的持咒方法有没有什么技巧？     杨师：就是用心，一个字、一个字让它均匀，一个字挨着一个字往上拔，一点点带起来，如果能带上去，你就上去了...［阅读全文］