几天前，瞌睡突然增多。昨天累计睡了10小时。今早打坐分为两段：念《普贤菩萨行愿品》三遍后，因为孩子发烧，去照料孩子。然后又继续打坐，约莫10几分钟后，即感到困倦难当，直接在瑜珈垫上倒头就睡着，而且没有做梦。之后被惊醒，转移至床上继续睡。睡觉当中，突然好象起了觉知：自己知道自己在睡觉。而且，由于平常气比较短，睡觉时都经常有此感觉。而此次，，觉得身体...［阅读全文］

       这两天我一直在练习这句诗，Q老告诉我让我把它当做咒子一样印在心中，内化到心中，我想那就试试。起初我并不熟悉这几句，就反复诵读的过程中，好像每一句都能带动起来流，每一句都很有感。后来有空没空我都会持诵，只是有时发声有时候不发声，在这个过程中更加细腻的想要去品味每个字的力量，比如入和流，入到哪里?怎么是入怎么是出又去体验了...［阅读全文］

从2022年初开始自己按照《如何安心如何空》的操作方法持咒、打坐，回想起来当初如同白纸一张，拿到书后就如同拿到自己专业教科书一样，先看书、然后懵懵懂懂地照着练习，又因为很多时候身体的变化是没有体验过、没有经历过的，所以又对自己充满了怀疑、不安和否定，又因为腰椎间盘突出、颈椎病等疾病及其他身体原因，打坐也是东倒西歪，坐上想东想西，虽然一直在坚持每天1~2...［阅读全文］

     今天和小组同修一起读书，一开始是WX师兄读，我能够被带入文字，并且和文字在一起操作，感受到每个字背后的流，它的起处（中丹田，并且向内一直深入到整个督脉这条路径，后背感受能量特别强）它的连接处（从下丹田也涌起一股能量，一直向上拔，整个下丹田包括命门的地方都有能量起来），汇合（海底轮向上+命门到督脉+中丹田深处向后透展）之后如何从...［阅读全文］

          我1982年大学二年级时，先后习练“灵异掌”和“活络锤”，体验到气感。     1985年工作后，读了一些道家和佛家的书。1986年仔细研阅了有历代多家注释的【金刚经】，感觉这是自洽、无悖论的圆融理论。还听了SZM先生讲解的天台宗理论，习练六妙门。   ...［阅读全文］