“参照系”小释  “参照系”作为杨老师实修体系中的一个去宗教化、科学化的概念，是一个指导具体实修操作的原理与方法合一的重要概念。 在《如何安心如何空》一书中“参照系”概念曾多次出现，在与杨老师的交流中，这个概念的使用频率与重要性都在不断的增加，为了更好地理解“参照系”的内含，结合老...［阅读全文］

     “实修”，字面理解为：真实的修行。实，实际、实相、实在、实验……所有的一切通过验证，真实体验，真实存在的则为“实”；修，修炼、修习，修身、修心、修证……通过一些方便在行动中感悟，克服重重困难与障碍，坚持不懈为“修”。单从“实修”一词，就能给予人更多的启发与觉受...［阅读全文］

1、2022年修行经历和修行变化 有幸参加前行4组学习，遇到很多良师益友，这一年我觉得自己身心进步明显，首先是身体好了很多，失眠的问题基本解决，由于多年失眠身体耗得严重，身体还有些虚，但精力比之前好了很多。其次是心态更平稳了，平时在状态的时间也增加了，工作时能够一心一意做事，敢于应对挑战和困难，该加班就加班，很少出现焦虑，即使焦虑出现了也很快能够感受到...［阅读全文］

我们继续说经文。普眼菩萨章下半部分的重点内容是：一多周遍。   由于下半部分的名相非常多，每一个展开又是很多内容。我一直很苦恼，这个部分应该怎么分享。不想大家掉在名相里，名相并不重要，重要的是，破一切名相。     总纲：一多周遍   &...［阅读全文］

   (这是杨老师与一位初学者的对话实录，从原理到操作，从能体的聚散到对主体的认知，非常完整地讲解了安心法要的基本原理和具体操作方法，即使是已在路上的行者，读来也会对修行中的关键要点更加清晰明了，因此整理出来，经杨老师审核后与大家分享。)       佛法的根根我现在表达实际上它就是对“自我”的一种认识，对生命实相...［阅读全文］