1月18号从秦皇岛回来开始感冒。是十几年来最严重的一次感冒，医院说是病毒性的，在疫情结束的几年后，我倒在了流感上。周一老神仙给了中成药。周三碰巧发错了会议链接，心立师兄自投罗网问情况，知道我生病了，自荐治这方面很在行，于是请他开了方。周四跟启老汇报，启老让我一定去看西医，太冷了，拖到周五才去，抽血加CT，是肺炎加支气管炎，幸好及时确诊，不然自己还以为...［阅读全文］

杨老师的著作用《如何安心如何空》，书名的核心是心空。这几天，总感觉心空，而且心空是有响声，好像是心里饥饿感。这种感觉以前也有，与吃东西无关，解决不了。饥饿感是肚子空了想吃东西，吃一顿就解决了；这种心空咕噜响，吃食物，不行。今天早上在打坐中我在想：心里的饥饿，一定是用心的“食物”来解决，即所谓的精神食粮。为此，我就想到我们每天念的精神食粮—咒。于是，...［阅读全文］

2025年年度总结报告   今年是前行位第三年，在一年中参加了两次实训营的课程，一个是吐气打坐，一个是持咒一阶。身体调理的频率较前一年多，平均每月都会艾灸一次。打坐的频率由之前的每日清晨一座，变成每日早晚两座，先单盘，再双盘。双盘时间由10分钟增加到了30分钟。后半年增加了实修世界的学习，会在网站里反复阅读前行位九课、心经和一些老师的文章。之前打坐时...［阅读全文］

          2026年3月6日，我们一家三口从太原来到广东江门，参加在叱石山观音寺举办的2026年3月禅文化自主健康训练营。这是一场为期三天的实修活动，也是毗卢禅体系在商业实修方向的一次探索，由XZR老师与X老师担任教练指导。        自我介绍环节得知，本期训练营共有24位学员，有东莞师兄组织的东莞团队、同有三和病友团队...［阅读全文］

今年修行上有一些阶段性的变化，谨作如下汇报，请老师指正。 1、信成为自己的方便。以往与老师在一起，与高证量师兄交流、读书或者坐上持咒时，能量可以透过来，透到一定阶段，心流可以起来，但座下自己操作时往往就若隐若无，没有了再去持咒那个心流也起不来。现在可能是信的程度到时间了，现在坐下与源头对接的能量流可以直接过来，不需要另外再操作了。如果再加上读书、...［阅读全文］