2021年底终于走出了让自己持续多年的烦恼。今天迎来了开年第一次朋友小参，有个朋友恰好处于烦恼之中，仿佛看到了曾经陷在烦恼之中的自己，就问了他三个问题： 1、当你感觉到自己在烦恼的时候，你是因为感知到自己的烦恼而懊悔，并为之更烦恼？还是转移注意力到让自己不烦恼的事？抑或是尝试去找到让自己烦恼的源头去尝试做一些改变？ 2、当你为自己...［阅读全文］

  ——参加2021年秋季禅修会后体会  2021年10月26日，第一次受邀参加禅修会，在笑着哭中完成了分享，回来品，这般激动来自于心底涌动的幸福。进入实修四年，真正把实修当成大事还是今年。走出一年半抑郁自闭的日子，终于认识到不实修没法生活，不好好实修就没有圆满人生。感恩老师指点，感恩诸位师兄的帮助，已经从干不干的挣扎到探索怎么干、...［阅读全文］

      1．晨起一座 2．日常功课 1)       无事：在状态，有所觉，深入行（按原理，做抉择） 2)      有事：在状态自然应对 “在状态”说明： 内（中丹田能有所感的最深处）外（由中丹田通过眼、耳、鼻、舌、身根向体外至对象）一致、简单，所谓“直心”...［阅读全文］

朋友们，从2019年开始，在《如何安心如何空》读书交流群分享的实修心语图片，集结成了一本电子画册，需要的朋友可以用微信扫码-收藏，随时阅读，也可点击链接用电脑打开阅读。 http://book2.bigwindvi.com/2005/17sx/index.html?from=singlemessage ［阅读全文］

　　　 关于持咒与心流的关系以及修行如何更深入的开示 　　　 　　　2019年12月底，我向老师报告近期情况，在报告讨论过程中，老师讲到了关于持咒与心流的关系以及修行如何更深入的相关内容，现整理分享如下：   　　　生: 老师好! 我这一段时间的操作，主要是按照您说的去体会"那边"过来的东西里面是不是还包含着"那边"的内容。...［阅读全文］