今年先后有亲人突发事件去世，朋友患大病，使自己在痛苦中去反思生命的终点、价值及意义，以及认识并切身体会到习气、业力的无明及其巨大力量。同时，也更加清楚地感受到佛菩萨的悲悯心及其智慧解脱的科学性。 感恩老师在现代社会环境下基于科学体系的如来禅，使我能够有缘开发自己的慈悲心性和智慧。尽管才开了头，但自己已经受益匪浅，感恩老师和同修的关心、提携，...［阅读全文］

      一、生理状况对心理状况影响巨大。生理状况不好，内心烦乱，动也不是，静也不是，而在身体通畅，精神饱满的情况下，内心安定、喜悦，可以轻易地掌控自己的情绪，二者成正比，即生理状况越好控制自己的能力越强！以前学儒家的克己功夫，但是由于自己身体状况很差，经络堵得慌，负面情绪常常自己生出来，急躁、焦虑、狭隘等等情绪，心中明知不...［阅读全文］

看到杨师“只要生长条件俱足，树木在春天来到时就会抽芽、长叶……”的开示，深深地触动了我的心！十三年前因为思想走入误区，导致练功（当时不知道任何功法也没有老师，就自己盲练）走火入魔，对身体造成严重损害，全身大面积经络堵塞，气血损耗几近于竭，大脑混乱麻木，如同“活死人”一般，连最简单的日常生活行为都需要用尽全力强撑，...［阅读全文］

听乐乐说杨老师近期要出国,匆忙整理了自己近半年多来的体会,请杨老师检查指导.根据杨老师的建议，发出来与各位师兄们交流探讨。由于功夫证量实在不够,体会还很浅，诚惶诚恐。请老师和各位师兄批评指导: （一） 对持咒的体会与理解： 持咒似乎分为几个层次或阶段： 1）发声阶段：主要是靠声波震动和音调疏通身体和调整能体； 2）默念阶段：声波似乎变成了低频脉动...［阅读全文］

最近跟朋友探讨打坐或持咒中的“杂念”问题。根据自己这些年来的打坐体验，对所谓杂念进行了以下分类： 1.从心而起的杂念.这类可以非常清楚地知道其来源是从心底升起的，并会带来一定的心理感受，跟日常生活中的习气，观念，等等，关系密切，这类杂念要断除，功夫在平时. 2.身体其它系统与大脑及神经系统“摩擦”产生的杂念。这类跟身体健康和休息状况有关，比如登山很...［阅读全文］